M. M. , životopis 1222299

SOU Potravinářské Písnice Praha 4

Technologie masa

1988 – 1991Vyučení

Trenérská škola mistra Evropy Petra Stacha

Poskytování tělovýchovných služeb a výživy

1982 – 1982Vyučení

Fi*****a 1

Praxe: 1992 – současnost: Osobní trenér fitness a kulturistiky, výživový poradce

1992 – dosud 34 let a 1 měsíc

se mnou se klient naučí: - nastavit si jídelníček vzhledem ke svému somatotypu - urdžet si zdravá střeva, která jsou základem nejen pro optimální vstřebávání živin, ale i pro udržení pevného zdraví - posilovat imunitu - spalovat efektivně tuky a nabírat svalovou hmotu - ovlivňovat svou váhu bez nesmyslného počítání kalorií - zvyšovat sportovní výkon - cíleně kontrolovat hladinu krevního cukru - hrát si s rychlými a pomalými sacharidy pro optimální výkon - využívat správně rychlé a pomalé proteiny - bude přesně vědět co kdy jíst PŘED a PO tréninku v závislosti na tom, co má být cílem tréninku (hubnutí, síla, nabírání svalů…) - bude si umět nastavit ideální množství i poměr jednotlivých živin, vitamínů i minerálů - bude vědět, v jakých případech a kdy má cenu investovat do doplňků stravy (a co jsou naopak vyhozené peníze). Budete umět nahradit řadu předražených suplementů přírodními prostředky. - seznámí se s nastavením tréninků pro dosažení nejlepších výsledků - bude umět sestavovat i speciální dietní plány využívané ve fitness např. pro vyrýsování (proteinová dieta, CKD, sacharidové vlny…) - naučí se ovlivňovat hormonální rovnováhu a vyhne se jakékoliv dysbalance těla

Če*****ika

Reprezentantem České republiky v kulturistice

1992 – 2004 12 let a 6 měsíců

Reprezentovat Českou republiku v kulturistice 10. místo 1992 Mistrovství ČSFR juniorů 3. místo 1993 Přebor Středočeské oblasti a Prahy 1. místo 1993 Mistrovství ČR 2. místo 1993 Mistrovství světa juniorů 1995 Absolutní mistr Čech 1. místo 1995 Mistrovství Čech 4. místo 1995 Mistrovství České republiky 1996 Absolutní mistr Čech 3. místo 1996 Mistrovství České republiky v kulturistice 11. místo 1997 Mistrovství světa v kulturistice 2. místo 2002 Mistrovství severních, východních a středních Čech 4. místo 2002 Mistrovství Čech mužů a žen 8. místo 2004 Mistrovství České republiky v kulturistice mužů, žen a párů 2. místo 2004 Mezinárodní mistrovství Rakouska

Operační systémy

Chytrý telefon AndroidZkušený

Mé silné stránky

Aktivní přístup

Flexibilita

Ochota učit se

Pracovitost

Přizpůsobivost

Samostatnost

Spolehlivost, zodpovědnost

Výkonnost

Zvládání stresu, práce pod tlakem

Mohu nabídnout

Empatii

Logické myšlení

Řešení problémů pomocí kritického myšlení

Schopnost práce v kolektivu a týmové práce

Srozumitelná a efektivní komunikace

Tvůrčí (kreativní) myšlení

Trenérská škola mistra Evropy Petra Stacha

Poskytování tělovýchovných služeb a výživy

1982